외출할때 피부를 보호하는 방법

내 피부는 소중해

외출을할때 피부관리가 중요한 이유

안녕하세요 피부관리에 관심이 많고 진심이신 여러분! 성공적인 스킨케어를 위해 솔루션을 제공을 하고 있는 당신의 스킨케어 매니저입니다. 오늘은 성공적인 피부관리를 위한 방법 중 외출을 할때 필요한 피부관리 루틴에 대해서 설명을 드리겠습니다. 실제로 집에서도 노폐물을 제거하고 수분을 공급하는 등 중요한 요소가 많지만 외출을 할때에도 고려를 할 점이 많습니다.

실제로 집에서는 밖보다 먼지나, 외부적인 요인이 적어 상대적으로 편안한 상태를 보존하는게 중요하다면 외출을 할때에는 외부 요인으로부터 소중한 자신의 피부를 보호를 하는 방법이 중요해요

---

선크림을 발라주세요

외출 필수템 선크림 선정방법

1. SPF 선택

SPF(Sun Protection Factor)는 피부를 햇빛으로부터 보호하는 지수를 나타냅니다. SPF 지수는 자신의 피부 타입과 햇빛에 노출되는 시간에 따라 선택을 하세요 SPF 30은 일반적으로 많이 사용되는 수준이며, SPF 50이나 더 높은 수치를 선택하면 더 강력한 보호를 받을 수 있습니다.

2. 얼굴, 목, 손 등에 적용

선크림을 사용할 때 얼굴, 목, 손 등 노출되는 부위에 충분히 발라야 합니다. 선크림을 발라주는 동안 얼굴 전체에 고르게 펴 발라주세요. 목과 손 뒤쪽에도 잊지 말고 발라주는 것이 좋습니다. 특히 얼굴과 목은 햇빛에 가장 많이 노출되므로 특별한 주의가 필요합니다.

3. 발라주는 양과 주기

선크림을 발라주는 양은 매우 중요합니다. 일반적으로 얼굴에는 알약 크기 정도(약 1g)의 선크림을 사용하는 것이 좋습니다. 선크림은 매 2~3시간마다 재발라주는 것이 좋으며, 특히 땀을 많이 흘리거나 물에 젖은 후에는 더 자주 발라주는 것이 좋습니다.

4. 방법과의 조합

선크림 사용은 피부 보호를 위한 중요한 단계 중 하나입니다. 그러나 선크림만으로 완벽한 피부 보호를 할 수는 없습니다. 모자, 선글라스, 옷차림 등 다른 피부 보호 수단과 함께 사용하면 더욱 효과적인 보호가 가능합니다.

 

선크림을 사용하여 피부를 보호하면 햇빛으로부터 오는 피부 손상을 최소화할 수 있습니다. 자신의 피부 타입과 환경 조건에 맞는 선크림을 선택하고, 충분한 양을 발라서 피부를 지속적으로 보호해주시기 바랍니다.

---

자외선 차단에는 옷차림세도 중요해요

자외선을 피하는 옷차림세

모자 선택

넓은 모자를 선택하세요. 넓은 모자는 얼굴과 목을 더 큰 범위로 덮어줄 수 있어 햇빛에 노출되는 피부 면적을 최소화합니다. 또한 모자의 재질은 햇빛을 효과적으로 차단하는 소재로 선택하는 것이 좋습니다.

선글라스 선택

미러 코팅된 선글라스를 선택하세요. 미러 코팅은 햇빛의 반사를 줄여주어 눈 주변 피부에 직접적인 햇빛이 닿는 것을 방지합니다. 선글라스는 자외선 차단 기능이 있는 것을 선택하고, 넓은 틀을 가진 선글라스를 착용하여 눈 주변의 피부를 보호하세요.

모자와 선글라스는 피부를 완벽하게 보호해주지는 않지만, 선크림과 함께 사용하면 피부를 보다 효과적으로 보호할 수 있습니다. 특히, 모자와 선글라스를 착용하여 얼굴과 눈 주변의 피부를 동시에 보호하면 햇빛에 의한 피부 손상을 최소화할 수 있습니다.

---

수분공급의 중요성과 외출 이후의 관리방법

수분 공급은 외출 시 피부를 보호하고 건강한 상태를 유지하는 데 매우 중요합니다.

아래는 외출할 때 피부의 수분을 유지하기 위한 몇 가지 팁입니다

 

수분 보충을 위한 미스트나 보습 크림 사용

햇볕에 노출되면 피부의 수분이 빨리 증발하므로, 가방에 미스트나 보습 크림을 준비하여 외출 중에 필요할 때마다 사용하세요. 미스트는 즉시 수분을 공급해주며, 보습 크림은 피부에 영양과 수분을 공급하여 건조함을 예방합니다.

외출 후의 관리

외출 후에는 피부를 세척하여 피부에 노출된 먼지와 노폐물울 제거를하세요.

온화한 클렌저를 사용하여 피부를 깨끗하게 하고, 찬물로 세안하여 피부를 진정시킬 수 있습니다.

세안 후에는 보습 크림을 바르는 것이 중요합니다. 보습 크림은 피부의 수분을 유지하고 보호하는 역할을 합니다.

이렇게 외출 시 피부의 수분을 보충하고 외출 후에 적절한 관리를 해주면 피부가 건조해지는 것을 예방할 수 있습니다. 수분 공급은 피부의 탄력과 윤기를 유지하고 건강한 피부를 유지하는 데 매우 중요하니 꾸준한 관리에 신경써주세요.